1、宝宝出牙后，可以在平时刷牙时，用带棒的牙线或牙签在牙面上稍微划一下，看是否有软垢。

2、带宝宝到正规口腔机构，做口腔菌群检测，观察口腔中致龋细菌有多少，如果很多，可以遵医嘱做一些相应的预防项目。

根据美国儿科学会建议，当宝宝萌出第一颗牙后，也就是6个月左右，家长就该定期带娃去看牙医。由医生通过测量龋齿风险，根据风险的不同等级，判断是否需要涂氟。

宝宝做窝沟封闭最佳时期，是牙齿完全萌出，且没有出现龋齿的时候。一般在牙齿萌出4年之内，如下图所示，大致有3个年龄阶段建议去做：

通常乳磨牙在3-4岁，第一恒磨牙在6-7岁，第二恒磨牙在11-13岁。

第一恒磨牙就是六龄齿，上下左右各1颗，一共4颗。六龄齿很重要，是口腔咬颌的关键，对儿童面部发育起着重要作用，也是极易发生蛀牙的牙齿。六龄齿终生不替换，爸爸妈妈们不要等孩子牙齿坏掉了再后悔莫及。

窝沟封闭操作比较简单，没有疼痛感，因为它不需要磨牙齿，只是在牙面上涂一层保护膜一样的树脂，把牙面上深的沟封闭住，需要孩子配合的是张口。

医学上把口腔内分上下左右四个区，如果儿童配合，四个区一次就能做完，而且时间不长，只需要15-30分钟。

龋齿根据严重状态，可以分为深龋、中龋、或浅龋：如果宝宝的牙齿是浅龋状态，也就是轻微的蛀牙，牙齿上没有坑或者洞，只是表面有一些黑色细线的时候，可以涂氟，也可以做一些预防性充填，但不能做窝沟封闭。

但如果已经到了中龋或深龋状态，牙齿上出现了黑色的

洞洞；或表面看着黑一点，但内部已经腐蚀很深，这时可以涂氟，但不能做窝沟封闭了，最好选择补牙。

因为龋齿形成，说明已经有细菌侵入，或牙体缺损，这种情况是不能够做窝沟封闭的。具体到每个宝宝来看，到底能不能进行涂氟或窝沟封闭，需要专业牙医，根据宝宝牙齿龋坏的程度，和龋齿风险程度来判断。

需要，没出牙之前，可以用硅胶指套，帮宝宝按摩牙龈，主要为了清理奶渍。这样不仅可以养成好的口腔清洁习惯，同时按摩牙龈也会刺激牙胚的生长，有利于宝宝之后的萌牙。无论什么时候，给宝宝做好口腔清洁都是第一步要考虑的。